最近、糖質制限食にも慣れてきて糖質がない食生活に変更しています。
つまり、主食や甘いものをぬく食事のことです。
そうしたら、結構食べてるのに体重が減ること減ること...!
驚くべきスピードなんです!
オラクルは2週間で3キロ!は痩せてます。ウエストは2センチ!
主食=炭水化物は糖質系なのですが、人間がエネルギーを消費するときに糖質から消費するそうなんです。その後脂質を消費...
つまり、糖質をとらないでいると、まっ先に脂質から消費されるので、カロリー高めに食べても、脂っこいもの食べても消費されるので太りようがないという理屈。
これって究極のダイエットかもしれませんねぇ?!。
でもたまに甘いもの食べたくなりますよね~!
ということで、この糖質制限食のことについて書かれた高雄病院の江部先生の本
主食を抜けば糖尿病は良くなる 実践編
を読んだら、糖質制限ドットコムというローカーボのネットショップが紹介されてありました。
http://www.toushitsuseigen.com/
糖尿病の方やダイエットに関心ある方にお勧めで~す。
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